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【火狐真人】莲子龙骨炖鸡_美食文章

材料材料原料:10克莲子,150克龙骨,母鸡200克,姜10克,水1200克。



本文摘要:材料材料原料:10克莲子,150克龙骨,母鸡200克,姜10克,水1200克。

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材料材料原料:10克莲子,150克龙骨,母鸡200克,姜10克,水1200克。调味料:5克盐,鸡肉3克,糖1克,辣椒1克。练习1,放鸡是水,龙骨是水,洗涤莲花,姜切片得到处理。

2,拿出净火,进入水,龙骨,母鸡,姜,莲子,火煮,击中,炖,煨45分钟。莲子的疗效含有丰富的淀粉,糖,蛋白质,脂肪,多种维生素,莲花叶基,以及钙,磷,铁等虚拟和失眠,心悸,夜行排放,头部,脾脏缺乏。爱认为可以编辑一般人群。

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